超集中力！４歳児のブロック遊び

「しまじろう、ご飯食べようね！」

おしゃべりしながらずっと

お人形遊びをしていたと思ったら、

ぴたっとおしゃべりがなくなりました。

 

「あれっ？」と思い、ふと子どもの方を

見てみると、真剣な眼差しでブロック遊びに

変わっていました。

 

しばらく黙って見ていると、

その間黙々とブロックを積み上げ続けました。

（よく見ると色にもこだわりがあるみたい！）

 

周りから見てもすごい集中力！

 

時々見せる子どもの集中力。

あー、これが夢中ってことなんだなぁと感心します。

 

子どもの集中力は気まぐれで、

欲しい時には発揮されないものですが、

（食事は非常に散漫(笑)）

ふとした時の集中力は大人にも負けません。

 

一方、大人になるとスマホ、テレビ、ゲームと

誘惑が溢れていて中々集中力が続きませんよね。

 

大人の集中力はどうやって養えばいいでしょうか。

 

長時間の集中はなかなか続かないので

私は細切れ集中時間を積み重ねることにしています。

 

15分、15分、15分と集中時間を続けていると

時々30分以上集中が続くことがあります。

 

こうやって細切れ集中を続けると１時間以上の

集中にも耐えられるようになりました。

 

 

ここ一番の集中力！どうやって養いましょうか。

 

子どもの超集中力にも負けない

充実した集中時間を過ごすために！

 

細切れ集中時間を積み重ねて

今日も集中、集中！