コーチングでクライアント獲得するために‗誰でもできる超簡単！『自信』の積み上げ方

　全力で一日を過ごして、満足して布団で寝ること

　ただこれだけ。（これは私の場合）

 

　毎日の習慣で出来たことを褒める！

 

　私にとって布団で寝ることは最高のごほうび。

　特に冬の時期は布団から出られなくなるまである。

 

　そう。秘密結社ブランケット状態である。

　これだけではただの布団好きダナ。

　

　さて、本線に戻そう。

　毎日の習慣の中で、どんな状況でも毎日していること、それを当たり前に出来たことを褒めよう。

 

　私の場合だと、夜寝る前に布団に入り、

　「今日も布団で寝る。良くやった私」

 

　朝起きて布団から出て、

　「布団で寝てた。良くやった私」

　「布団から出れた。良くやった私」

 

　こんな感じ。

 

   「こんなことでいいの？」って思ったあなた。

    こんなことで良いんです。

 

    むしろこんなことだからいいのです。

 

　自信というのは壊れるのは一瞬だけど、

　作り上げるまで途方もない。

 

　いままでどれだけの期間自信を失ってきましたか？

　自信を積み上げていくのは、地道な一歩しかない。

 

　毎日やりましょう。

　いくらやってもいいが、やらないと自信を無くしていく。

　

　それほど簡単に自信が無くなっていくので、

　毎日やれることからやっていこう。

 

　まずは『小さな一歩』を踏み出しましょう。